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Libros
Manual para entrenar en casa: En forma de manera fácil y sin riesgos.
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Disponible en Amazon
Éste es un manual de entrenamiento en casa, explicado de manera sencilla y con progresión en los ejercicios así como en el conjunto de planes de entrenamiento elaborados.
Te va a servir para conocer los conceptos necesarios que tienes que manejar a la hora de establecer … -
Libros
35 circuitos de entrenamiento sin material.
Gratis con Kindle Unlimited
Disponible en Amazón
Ponte en forma con este libro donde vas a encontrar detallados 35 entrenamientos que podrás realizar en tu casa, sin material, o con el mínimo necesario.
Los entrenamientos tienen una metodología HIIRT principalmente, aunque también vas a encontrar otros sistemas de entrenamiento intercalados de manera planificada.
Todos ellos están diferenciados por …