Definición muscular en 12 semanas -LITE-

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¿Quieres conseguir un físico definido en 12 semanas?

Si la respuesta es Sí, éste es tu programa de entrenamiento.

 

Aquí tienes el primer mesociclo GRATIS, para que puedas ver cómo  son los siguientes meses de entrenamiento  con el objetivo principal de conseguir una reducción del porcentaje graso y un máximo mantenimiento de la masa muscular. De este modo es cómo  se consigue esa definición muscular.

Y como no solo podemos volcar todo en el entrenamiento, además, tienes un apartado de consejos nutricionales básicos para que calcules tus necesidades energéticas, y de este modo poder conseguir tu objetivo de un cuerpo definido.

No esperes más y empieza a entrenar con un programa organizado y sistematizado.

 

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