10 circuitos para entrenar en casa (con 6 meses de planificación)

Todo programado para que solo tengas que entrenar 💪🏻 sin pensar 🤔 más

En este ebook vas a encontrar detallados 6 meses de entrenamiento programado a través de 10 circuitos en progresión que podrás realizar en tu casa, sin material, o con el mínimo necesario.

Los entrenamientos tienen una metodología en circuito HIIRT principalmente.

También vas a encontrar otros sistemas de entrenamiento intercalados de manera

P L A N I F I C A D A

Cada circuito tiene su video enlazado donde ver los ejercicios que componen el circuito

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DEDICA TU TIEMPO A ENTRENAR DE MANERA ORGANIZADA,  Y PLANIFICADA

EJERCICIOS SENCILLOS Y CON NADA DE MATERIAL, O EL MATERIAL BÁSICO PARA ENTRENAR EN TU PROPIA CASA

📒Imprescindible para mantenerte en forma desde casa

👉Práctico

👉Sencillo

👉Adaptable

👉No te vayas sin él

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