En este ebook vas a encontrar detallados 6 meses de entrenamiento programado a través de 10 circuitos en progresión que podrás realizar en tu casa, sin material, o con el mínimo necesario.
Todo programado para que solo tengas que entrenar.
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Los entrenamientos tienen una metodología en circuito HIIRT principalmente.
También vas a encontrar otros sistemas de entrenamiento intercalados de manera
P L A N I F I C A D A
EJERCICIOS SENCILLOS Y CON NADA DE MATERIAL, O EL MATERIAL BÁSICO PARA ENTRENAR EN TU PROPIA CASA
Cada circuito tiene su video enlazado donde ver los ejercicios que componen el circuito
DEDICA TU TIEMPO A ENTRENAR DE MANERA ORGANIZADA, Y PLANIFICADA
Imprescindible para mantenerte en forma desde casa
Práctico
Sencillo
Adaptable
👉No te vayas sin él
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