35 circuitos de entrenamiento sin material.

8,99 iva incl.

Gratis con Kindle Unlimited

Disponible en Amazón

Ponte en forma con este libro donde vas a encontrar detallados 35 entrenamientos que podrás realizar en tu casa, sin material, o con el mínimo necesario.

Los entrenamientos tienen una metodología HIIRT principalmente, aunque también vas a encontrar otros sistemas de entrenamiento intercalados de manera planificada.

Todos ellos están diferenciados por niveles para que se puedan adaptar a todos los grados de condición física.

Recuerda realizar una valoración de tu estado de salud antes de comenzar con cualquier tipo de ejercicio físico.