Aumento de peso

Al contrario que otras personas hay un grupo de gente a los que les cuesta subir peso. Están por debajo de su peso recomendado, o bien por algún tipo de patología, o tras estar tiempo convaleciente.

En este caso nuestra recuperación se centrara en un desarrollo de esa masa muscular perdida.

Y adaptando el dicho: “Comer y entrenar, todo es empezar”