¿Puedo entrenar con la regla?

¿Por qué me siento tan cansada?

¿Cuándo puedo entrenar al 100%?

La mujer tiene una serie de particularidades que han de tenerse en cuenta a la hora de programar los entrenamientos.

Las diferencias hormonales y la presencia del ciclo menstrual son dos caracteristicas que debes conocer a la hora de entrenar.

Además vas a encontrar una plantilla para poder apuntar todos tus entrenamientos y controlar en que momento del ciclo te encuentras.

Esta web utiliza cookies propias y de terceros para su correcto funcionamiento y para fines analíticos. Al hacer clic en el botón Aceptar, aceptas el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos. Ver
Privacidad
Abrir chat
1
Hola, ¿necesitas ayuda?