E-Book: 35 circuitos de entrenamiento sin material (o casi).
Ponte en forma con este libro donde vas a encontrar detallados 35 entrenamientos que podrás realizar en tu casa, sin material, o con el mínimo necesario.
Los entrenamientos tienen una metodología HIIRT principalmente, aunque también vas a encontrar otros sistemas de entrenamiento intercalados de manera planificada.
Todos ellos están diferenciados por niveles para que se puedan adaptar a todos los grados de condición física.
Disponible en Kindle
