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¿𝗘𝘀 𝗹𝗮 𝗽é𝗿𝗱𝗶𝗱𝗮 𝗱𝗲 𝗽𝗲𝘀𝗼 𝘂𝗻 𝗽𝗿𝗼𝗰𝗲𝘀𝗼 𝗱𝗲 𝗽é𝗿𝗱𝗶𝗱𝗮 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗶𝗻𝘂𝗮𝗱𝗮?
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La respuesta es que NO. No tiene que ser un proceso de pérdida continuada.
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Puede ser que en algún mes haya estancamiento o incluso un aumento, pero eso no significa nada sí es puntual y la tendencia general es descendente.
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En ese caso hay que evaluar que ha sucedido y revisar de nuevo los objetivos y las pautas para continuar de nuevo y mantener esa tendencia.
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No tires por la borda los logros conseguidos por una cifra.
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Valora el conjunto.
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Hay personas que les es más sencillo y puede que todos los meses pierdan peso , pero puede que no sea tu caso.
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Recurre a profesionales cualificados del ejercicio y de la nutrición para encontrar que puede ser lo que ocurra contigo.
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¿Qué opinas?
Te leo 👀en los comentarios.
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¿𝘾𝙖𝙨𝙖 𝙤 𝙂𝙮𝙢? . Es necesa

¿𝘾𝙖𝙨𝙖 𝙤 𝙂𝙮𝙢?
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Es necesario hacerse un planteamiento a la hora de elegir el lugar en el que quieres realizar ejercicio. Los objetivos que te hayas planteando van a ser determinantes a la hora de la elección de tu espacio de entrenamiento.
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Cada espacio tiene sus ventajas y sus inconvenientes.
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De igual manera que el objetivo a conseguir. No va a ser lo mismo querer realizar una maratón, querer competir en el mundial de culturismo o simplemente estar en forma y saludable.
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Imagen: 𝘔𝘢𝘯𝘶𝘢𝘭 𝘱𝘢𝘳𝘢 𝘦𝘯𝘵𝘳𝘦𝘯𝘢𝘳 𝘦𝘯 𝘤𝘢𝘴𝘢. 𝘌𝘯 𝘧𝘰𝘳𝘮𝘢 𝘥𝘦 𝘮𝘢𝘯𝘦𝘳𝘢 𝘧á𝘤𝘪𝘭 𝘺 𝘴𝘪𝘯 𝘳𝘪𝘦𝘴𝘨𝘰𝘴.
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