Mejora física

El día a día te mete en una espiral de estrés (trabajo, familia, jefe…). Todo esto conlleva a un estado de fatiga mental que repercute de manera directa en tu estado físico. Esta demostrado que el ejercicio físico es un medio para la liberación del estrés, llegando incluso a tener efectos positivos en estados de depresión.

No dejes terminar el día con este estado de agotamiento y libera el estrés con una clase de entrenamiento.