PRESENCIAL

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A. Entrenamiento

INDIVIDUALES

• Sesión 1 día: la sesión puntual incluye únicamente el entrenamiento realizado durante la misma, no incluye revisiones de programas que se puedan estar efectuando de forma paralela por el cliente ni otros servicios añadidos.
• Bonos Mensuales (2, 3, 4 días por semana): incluye el número de sesiones de entrenamiento personal contratadas a la semana, una evaluación inicial del estado físico del cliente, establecimiento de objetivos concretos, evaluación durante el programa, evaluación final con informe de resultados, planificación de todo el programa de entrenamiento a realizar y un asesoramiento dietético durante la duración del programa.

GRUPALES (2 a 3 personas)

• 1 día, 2/semana, 3/semana: incluye el número de sesiones de entrenamiento personal contratadas a la semana, una evaluación inicial del estado físico del grupo, establecimiento de objetivos concretos, evaluación durante el programa, evaluación final con informe de resultados, planificación de todo el programa de entrenamiento a realizar y un asesoramiento dietético durante la duración del programa.

B. Nutrición y dietética (próximamente)

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ONLINE

No te preocupes si no estás cerca.

El servicio de entrenamiento online  esta pensado para consigas los resultados que te propongas aunque no puedas entrenar conmigo.

En mi mano está la elaboración y creación del programa para conseguir tus propósitos.

• Programa de entrenamiento. Comprende la creación de planes de entrenamiento periodizados de acuerdo a los objetivos individuales del cliente así como al material disponible para entrenar. Generalmente los programas de entrenamientos están elaborados para ser realizados en un centro deportivo con maquinaria y específica del entrenamiento. Sin embargo, según los requisitos y/o necesidades del cliente, se pueden adaptar y realizar programas de entrenamiento para realizar en otros lugares y/o con otros materiales. 

• Programa nutricional. (Próximamente) Diseño de plan diario y estrategias de alimentación, seguimientos periódicos y regulares de los progresos y soporte y resolución de dudas. Se estructurará un plan personalizado según el objetivo del cliente: pérdida de grasa, hipertrofia (aumento de masa muscular), etc. Se procurará, en la medida de lo posible, adaptar la alimentación al estilo de vida y preferencias alimenticias del cliente, empleando un sistema flexible y fácil de seguir. Si se desea tomar suplementos, se indicarán los más adecuados para el objetivo y se integrarán en la dieta. El trabajo comenzará con un análisis exhaustivo de las características físicas, hábitos de vida, historial médico, objetivos, patologías, etc. a través de un cuestionario inicial.

• Programa nutricional y entrenamiento. Integra todos los servicios disponibles: diseño de rutinas y planes de entrenamiento, diseño de dietas y estrategias de alimentación, y seguimientos periódicos y regulares de los progresos. El control de todas las variables asegura un resultado fiable y 100% eficaz al poder controlar en todo momento las características de entrenamiento y alimentación del cliente. El primer paso es un análisis exhaustivo de las características físicas, hábitos de vida, historial médico, patologías y objetivos del cliente. De este modo se crea un perfil individual que asegura la eficacia de los procedimientos. En todo momento el cliente dispondrá del acompañamiento y el apoyo necesario vía e-mail, sin restricción al número de consultas efectuadas. Habitualmente se responden todas las consultas en un plazo no superior a 24h laborables.

Para más información escribe tu consulta