programa de entrenamiento

¿Quieres conseguir un físico definido en 12 semanas?

Si la respuesta es Sí, éste es tu programa de entrenamiento.

Tienes por delante 12 semanas de entrenamiento con el objetivo principal de conseguir una reducción del porcentaje graso y un máximo mantenimiento de la masa muscular. De este modo es como se consigue esa definición muscular.

Y como no solo podemos volcar todo en …