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  • Libros

    35 circuitos de entrenamiento sin material.

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    Ponte en forma con este libro donde vas a encontrar detallados 35 entrenamientos que podrás realizar en tu casa, sin material, o con el mínimo necesario.

    Los entrenamientos tienen una metodología HIIRT principalmente, aunque también vas a encontrar otros sistemas de entrenamiento intercalados de manera planificada.

    Todos ellos están diferenciados por …

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    Libros

    10 circuitos para entrenar en casa (con 6 meses de planificación)

    Entrena en casa

    Todo programado para que solo tengas que entrenar

    En este libro  vas a encontrar detallados 6 meses de entrenamiento programado a través de 10 circuitos en progresión que podrás realizar en tu casa, sin material, o con el mínimo necesario.

    Los entrenamientos tienen una metodología en circuito HIIRT principalmente, aunque también vas a encontrar otros sistemas de entrenamiento intercalados de …

  • Gratis , Libros

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