3, 2, 1… ¿Ayuno?

Publicado por Alex en

El ayuno prolongado puede ser una estrategia nutricional interesante para mejorar el rendimiento del metabolismo lipídico. En estos días econtramos algunas noticias que mencionan esta táctica nutricional, pero mucho OJO en como lo realizas ya que un exceso de ayuno dispara hormonas altamente catabólicas como el CORTISOL y disminuye la tasa metabólica basal, a parte de generar un estrés extra sobre el hígado.

Uno de los estudios más citado al respecto es el que se realizó sobre el rendimiento de deportistas que practican el ramadán.

¿Quieres hacerlo correctamente? Ponte en contacto con nosotros y te explicaremos cómo.

ayuno-350x234

Esta web utiliza cookies propias y de terceros para su correcto funcionamiento y para fines analíticos. Al hacer clic en el botón Aceptar, aceptas el uso de estas tecnologías y el procesamiento de sus datos para estos propósitos. Ver
Privacidad