Entrenamiento Mujer
Periodización del ciclo menstrual ¿Sí o no?
El ciclo menstrual puede afectar al rendimiento deportivo. La periodización del entrenamiento en mujeres en base a su ciclo menstrual puede ser una estrategia ha tener en cuenta.
Entrenamiento Mujer
Entrenamiento en mujeres: mitos y beneficios
La cantidad de mitos que han rodeado a la mujer y al entrenamiento a lo largo de la historia han fijado una serie de creencias limitantes en el subsconsciente que NO son ciertas. Esto ha Leer más…
Entrenamiento Mujer Salud general
Lipedema y ejercicio
¿Qué es el lipedema? Se entiende por lipedema una alteración o trastorno del tejido graso que involucra fundamentalmente a las extremidades inferiores y que afecta casi de manera exclusiva a mujeres. El término “lipedema”no es Leer más…
Entrenamiento Mujer
¿Puedo sufrir un prolapso?
Para responde a la pregunta te voy a contar un poco que es un prolapso y que puedes hacer para prevenir su aparición. Un prolapso es la caída o descolgamiento de uno de los órganos Leer más…