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  • Evento

    Clase: Mujer, entrenamiento de fuerza y creencias…

    La cantidad de mitos que han rodeado a la mujer y al entrenamiento a lo largo de la historia han fijado una serie de creencias limitantes en el subsconsciente que NO son ciertas.

    Esto ha ido haciendo mella en el histórico social, formando un conjunto de creencias que en gran medida llegan a limitar el desarrollo deportivo …

  • ¡Oferta!
    Programas de entrenamiento

    Definición muscular en 12 semanas

    ¿Quieres conseguir un físico definido en 12 semanas?

    Si la respuesta es Sí, éste es tu programa de entrenamiento.

    Tienes por delante 12 semanas de entrenamiento con el objetivo principal de conseguir una reducción del porcentaje graso y un máximo mantenimiento de la masa muscular. De este modo es como se consigue esa definición muscular.

    Y como no solo podemos volcar todo en …

  • Libros

    35 circuitos de entrenamiento sin material.

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    Ponte en forma con este libro donde vas a encontrar detallados 35 entrenamientos que podrás realizar en tu casa, sin material, o con el mínimo necesario.

    Los entrenamientos tienen una metodología HIIRT principalmente, aunque también vas a encontrar otros sistemas de entrenamiento intercalados de manera planificada.

    Todos ellos están diferenciados por …