Entrenamiento Mujer
¿Puedo sufrir un prolapso?
Para responde a la pregunta te voy a contar un poco que es un prolapso y que puedes hacer para prevenir su aparición. Un prolapso es la caída o descolgamiento de uno de los órganos Leer más…
Entrenamiento
8 Beneficios para la mujer del entrenamiento de fuerza
1. La mujer presenta adaptaciones similares al hombres en el entrenamiento de fuerza siempre que los entrenamientos de fuerza sean similares en cuanto a volumen, intensidad relativa y frecuencia, incluyendo una ganancia similar en cuanto Leer más…
