Un reciente estudio de la Universidad de Adelaida (Australia) demuestra que el ejercicio puede ser una gran herramienta para dejar de fumar. Los Detalles del Estudio Además, a continuación se presentan los detalles del estudio, Leer más…
¡Hola a todos los que me leen! Hoy quiero hablar de algo que seguro nos afecta a muchos: el ejercicio y cómo nos movemos (o no nos movemos) en España. ¿Sabías que más del 50% Leer más…
¡Emocionado y Agradecido! A10 entrenamiento se coloca entre los Top 5 Entrenadores de Valladolid Estoy emocionado de compartir una noticia que me llena de alegría y gratitud. Recientemente, el esfuerzo y dedicación han sido reconocidos. Leer más…
¿Qué es el lipedema? Se entiende por lipedema una alteración o trastorno del tejido graso que involucra fundamentalmente a las extremidades inferiores y que afecta casi de manera exclusiva a mujeres. El término “lipedema”no es Leer más…
Los efectos beneficiosos del ejercicio a nivel tanto físico como psicológicos tienen un alto grado de evidencia. La expresión “sentirse bien” abarca un abanico muy amplio que implica esa sensación de bienestar mental. Cabe recordar Leer más…
Medidas en la comunidad de Castilla y León. Tú, que estás aquí leyendo estas líneas seguro que sabes más que de sobra lo que es un estudio de entrenamiento personal. O al menos, tienes una Leer más…
Desde el 8 de junio en el momento que algunas comunidades pasaban a fase 3 los centros deportivos y gimnasios han ido reabriendo sus puertas a sus socios. Los gimnasios y centros deportivos anuncian Leer más…
Quizá antes de este periodo del llamado «confinamiento» estuvieses empezando a establecer nuevos hábitos de actividad física, y este parón te ha devuelto de nuevo al ser sedentario y perezoso del que querías huir. Ahora Leer más…
Si en este artículo buscas adelgazar a base de relaciones sexuales, creo que puedes dejar de leer, pero si sigues interesado en lo que te voy a contar sigue adelante.
Bien conocemos las tres letras estandarizadas para pedir auxilio: S.O.S , sin embargo estás no nos van de ser de mucha utilizada para lo que te propongo. Muchas horas sentados en posiciones forzadas, incorrectas, acumulando Leer más…
