He decidido crear una página para recopilar estudios y artículos científicos que se comparten a través de las RSS y que a veces cuesta luego localizar. De este modo estarán organizados en un solo lugar y Leer más
Parece que el estiramiento es un aliado en el desarrollo muscular. En la siguiente imagen del Phd Jacob Wilson se hace alusión al estudio realizado por él ,en donde se investigó la influencia del estiramiento entre series Leer más
Si quieres hacer un viaje lo primero que te preguntas es ¿dónde ir? Una vez que eliges el destino ya comienzas a dar pasos: medio de transporte, plantear la ruta, decidir los alojamientos y ciudades a Leer más
Una de las ideas que mas se manejan en el mundo del fitness es que el realizar un mayor número de comidas a lo largo del día es beneficioso para perder grasa. El especialista en Leer más
Parece que la OMS se ha puesto seria y echa un rapapolvo a la sociedad actual. En varios periodicos digitales se han visto titulares (1, 2) en los que se hace eco de como la Leer más
El interés en medir la composición corporal tuvo su inicio en el siglo XIX. Hasta el inicio del siglo XX, el análisis de la composición corporal era llevado a cabo a través de la disección Leer más
¿Te estás reventando el culo en el gimnasio y no ves los resultados que desearías? Si es así, que sepas que al menos no estás solo. Un alto y alarmante porcentaje de levantadores no están contentos Leer más
Acabamos otro año en el que como siempre echamos la vista atrás para ver los logros conseguidos, las metas alcanzadas y qué nos dejamos en la lista de pendiente. Disfrutad de estos días como mejor Leer más
Muchos de vosotr@s estáis a punto de comenzar vuestras vacaciones, y por estas fechas os asalta la duda. ¿ pierdo músculo por dejar de entrenar? ¿me voy a quedar fof@? ¿ voy a perder todo Leer más
Caminar o correr es una manera muy popular de realizar actividades físicas. Correr es un ejercicio muy atractivo, ya que no cuesta mucho el practicarlo y se puede realizar en el momento que prefieras, más Leer más
